什么水果對身體好處最多?十大對身體有益的水果(3)
觀看 35人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時間:2023-01-17
8、櫻桃
櫻桃是一種色、形、味俱佳的水果,也是一種極具營養(yǎng)價值的水果。[bai]櫻桃果實中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和多種有機酸,經(jīng)常食用能夠補充人體內(nèi)的鐵元素,增強體質(zhì)。
9、草莓
草莓是原產(chǎn)于南美洲的一種水果,其果實不僅味道酸甜可口,而且營養(yǎng)也非常豐富。草莓中含有的維生素C含量比蘋果和葡萄等很多水果都要高,所以也有著“水果皇后”的美譽。
10、葡萄
葡萄是原產(chǎn)于亞洲西部的一種著名水果,其果實營養(yǎng)價值極高,不僅可以生食,還可以制成葡萄干或者釀酒。葡萄中含有人體所需要的多種氨基酸,葡萄籽還具有極強的抗氧化作用。
關鍵字: 水果
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