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十大維C含量最高的水果:獼猴桃上榜,西印度櫻桃排第一名(2)

觀(guān)看 22人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時(shí)間:2023-02-22

4.獼猴桃

  獼猴桃是一種原產(chǎn)于中國(guó)湖北地區(qū)的獼猴桃科獼猴桃屬植物,[bai]果實(shí)外觀(guān)呈黃褐色橢圓狀,在成熟后摸起來(lái)質(zhì)地柔軟,吃起來(lái)口感酸甜,果肉內(nèi)含有豐富的有機(jī)物、氨基酸維生素C、葡萄酸等多種人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

5.桂圓

  桂圓又被稱(chēng)為龍眼,是一種原產(chǎn)于中國(guó)南部地區(qū),每年夏季為植物結(jié)果期的無(wú)患子棵龍眼樹(shù)植物,不僅具有較高的食用價(jià)值,同時(shí)因果實(shí)內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而成為具有較高藥用價(jià)值的名貴高級(jí)滋補(bǔ)品,具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。

6.荔枝

  荔枝是南國(guó)四大果品之一,是總糖量達(dá)70%以上,具有肉肥、果肉清甜特點(diǎn),并因果肉中含有豐富維生素、蛋白質(zhì)而會(huì)對(duì)食用者祈禱補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)作用的最常見(jiàn)的十大高糖水果之一,而這種水果雖然是夏天的最佳食用水果之一,但卻因性熱而不能每次食用過(guò)多。

7.棗

  棗是一種鼠李科棗屬植物,具有較高經(jīng)濟(jì)、食用、藥用和園林綠化價(jià)值,而這種植物結(jié)出的果實(shí)因含有豐富的維生素C、維生素P,而使得果實(shí)不僅可以用于鮮食,還可經(jīng)過(guò)加工制成蜜餞、果脯、食品工業(yè)原料等。

關(guān)鍵字: 水果

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