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哪些蔬菜屬于涼性的?最常見的10種涼性蔬菜(3)

觀看 19人 | 編輯:hph2 | 發(fā)布時(shí)間:2024-09-07

8、芹菜

  芹菜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),芹菜有降血壓、擴(kuò)血管的作用,[bai]有清熱解毒的作用,意大利米蘭大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)芹菜中含有能讓脂肪加速分解的物質(zhì),芹菜不易過度的食用。

9、生菜

  生菜的口感脆嫩,很受人們的喜愛,能增強(qiáng)免疫力,減肥瘦身,生菜含有的甘露醇能將血液里面的毒素清理出去,促進(jìn)兒童生長發(fā)育,生菜不僅具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,還具有多種功效。

10、油菜

  油菜是一種營養(yǎng)豐富、功效多樣的蔬菜,備受人們的喜愛。油菜能跟多種的食物搭配一起食用,含有豐富的營養(yǎng)成分,能解毒消腫,含有大量的植物纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動,是一種很常見的食物。


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